遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
2015年も健康をテーマにブログを書いていこうと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。
今回は100％ジュースについて書こうと思います。
最近ではスロージューサーが人気みたいですね。
私も買おうか悩みましたが、結構お高くてちゃんと調べてからにしようと思いました。
主人が調べてくれたのですが、続けている人のブログでも効果がみられないなど特に大きな変化がありそうでもないので今回は見送りました。
しっかり食事で野菜などを食べていれば同じなのかな？なんて思ってしまいました。
ガンの方がスロージューサーで作ったジュースを飲んでいて小さくなったなんて話もどこかで聞きましたが。。。
確かにたくさんの量を食べるよりはジューサーでジュースにした方が美味しくて継続できるのかなとは思います。
スポーツ選手の方でもオレンジジュースを飲んでいるという話を聞きます。
オレンジジュースにはクエン酸が含まれているので、疲労回復にも効果があるそうです。
そしてビタミンCも豊富ですね。
話は少し逸れますが、みかんは風邪の予防にいいそうですよ！
私もみかんは切らさないように毎日食べています。
今の時期はとっても美味しいですよね。
農園でも、はるみみかんというみかんが実りました。
ポンカンに似ていてとっても美味しかったです。
今年は農園でもブルーベリーはもちろんですが他の作物にもチャレンジしていきたいと思います。
